В связи с резким понижением температуры Управление Роспотребнадзора по Саратовской области выступило с рекомендациями для граждан. В частности, саратовцам рекомендуют отказаться от тесной одежды (ухудшает циркуляцию крови), одеваться так, чтобы между слоями одежды все время была прослойка воздуха, которая сохраняет тепло. Не выходить на улицу без головных уборов, шарфов и варежек. Смазывать открытые участки тела специальным кремом. Отказаться от ношения тесной обуви.

Для профилактики обморожения специалисты Роспотребнадзора рекомендуют снять с пальцев и ушей все украшения, не употреблять алкоголь (создает иллюзию тепла). Не курить на морозе («табаку свойственно нарушать циркуляцию крови»). Перед выходом на холод поесть горячую калорийную пищу, которая «обогатит организм энергией». Долгое время находясь на морозе, не оставаться без движения.

Если кожа все-таки пострадала, медики советуют растереть ее ладонями до ощущения тепла. Приложить ладони к участку побелевшей кожи на 2-3 минуты (повторять эту процедуру до порозовения кожи), укутаться шарфом, платком, рукавицей или шапкой и как можно быстрее зайти в теплое помещение, выпить теплое сладкое питье. И обратиться за помощью в медучреждение.